HOME>オススメ情報>都心で流行っているパーソナルトレーニング

自分に合った減量方法を選ぼう

鍛える女性

増えた体重を元に戻すのはとても大変で、適当な方法でダイエットを始めてリバウンドしてしまう恐れがあるので注意が必要です。最近はシェイプアップやダイエットに特化しているパーソナルトレーニングのジムが増えており、東京の池袋には有数存在します。パーソナルトレーニングのジムは、マンツーマンでの指導が受けられる所で、専門のトレーナーと一緒なので確実性が高いと言われています。ダイエットだけでなく美しいボディラインを作るのにも最適で、食事のアドバイスまで行ってもらえるのが最大のメリットです。池袋だけで見てもパーソナルトレーニングのジムは多いので、利用する際はインターネットの比較サイトで情報を集めるようにしましょう。必要な費用もそうですが、在籍しているトレーナーのキャリアや実績を比較してからジムを決めるのがベストな方法です。実際に利用した方のレビューを掲載しているジムもあるので、選考材料として閲覧しておいた方がいいでしょう。

相場はプランによって異なる

女性

パーソナルトレーニングを始める上で、まず確認しておかなければいけないのが目標達成に必要な費用です。池袋エリアのジムだと、1回(60分~90分ほど)の指導で8,000円~18,000円が相場ですが、割引されるコースなども存在します。普通のスポーツジムと違って費用はそれなりに掛かりますが、利用ユーザーからの支持率は高く、ダイエット成功後にリバウンドしないのが好評の理由のようです。又、トレーニングウェアやタオルの無料貸し出しや無料カウンセリングを行っているジムもあり、サービスのクオリティは年々上がってきています。パーソナルトレーニングのジムは、ダイエットを何度やっても上手くいかないという方や、成功してもリバウンドしてしまう方にお勧めです。

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